Tarea de la Sesión 41

Rezar la oración para Hacer a un Lado como parte de su meditación diaria y antes de iniciar cualquier parte de estas tareas. 

Meditar la Oración a San Francisco:
Oración de San Francisco de Asis   Canción Oracion de San Francisco de Asis

Continuar la práctica y disciplina diaria del Paso Diez:

Cuando me siento perturbado/a por alguna emoción incómoda, me pregunto:

¿Qué me hace sentir incómodo/a ahorita?

¿Qué miedos están en esta incomodidad?

¿Qué sentimientos, comportamientos, defectos de carácter están en juego?

¿Cuál es mi dependencia enfermiza?

¿Qué exigencias he puesto en esta dependencia?

¿Qué restaurará mi sobriedad emocional?

¿Qué apoyos tengo en torno a esto?

Empezar a poner atención y a observar  sus juicios interiores y manera de reaccionar. Empezar a notar lo que pasa cuando se encuentra fuera de balance. (¿Qué pasa?)

Compartir sus observaciones en su grupo de tarea y en la próxima sesión del taller.

Buscar las definiciones de las siguientes palabras: oración, meditación, contemplación, conciencia plena.

Leer y dialogar el Paso Once en el libro de Doce Pasos y Doce Tradiciones:  Doce Pasos - Undécimo Paso